相続の仕事をしていると、70代〜80代のシニア層の方とお会いする機会が大変多くなります。
そんなシニア層の方の中に、同世代の方と比べて、飛び抜けてご健康な方がいらっしゃるときがあります。
最近、年齢に関わらずご健康を維持されている方々に、ある共通点があるのに気がつきました。
それは、「退職前から長い期間にわたり、意識的に運動を日常生活の中に取り入れてきた」という点です。
「運動」と言っても激しいスポーツである必要はなく、犬の散歩でアップダウンの多い街を歩いたり、自転車で遠出する、といった程度なのですが、ご健康な方は、体を動かす事への明確な意識付けがなされている点が、平均的な体力の方と比べて顕著なように見受けられます。
私も、出過ぎた自分のお腹をなんとかするために、そろそろゴルフでも始めたいと思います。
